事实证明不能熬夜

zypeom · 发表于 2023-4-3 22:26:41

半个月都是5点才睡，11点起床
开始心慌了

HOH · 发表于 2023-4-3 22:27:46

是你自己不行而已，人废了就别学我们健康人熬夜了

zypeom · 发表于 2023-4-3 22:29:17

HOH 发表于 2023-4-3 22:27
是你自己不行而已，人废了就别学我们健康人熬夜了

还算健康，熬夜就顶不住了

antbt · 发表于 2023-4-3 22:30:29

年纪越大越不能熬夜

zypeom · 发表于 2023-4-3 22:32:32

antbt 发表于 2023-4-3 22:30
年纪越大越不能熬夜

还年轻，但还是不行，午休睡觉超过半小时人都傻了一样，熬夜很快心慌，不知道为什么

StopDriving · 发表于 2023-4-3 22:35:24

生物钟乱了内分泌失调焦虑症肥胖失眠

长期之后各种病

爾乃美家累 · 发表于 2023-4-3 22:37:06

早睡好，还可以直接让晚高峰消失

zypeom · 发表于 2023-4-3 22:37:24

StopDriving 发表于 2023-4-3 22:35
生物钟乱了内分泌失调焦虑症肥胖失眠

长期之后各种病

确实，感觉头发油了点，得改回来了，主要下午才工作，上午也不知道能干些啥

zypeom · 发表于 2023-4-3 22:38:28

爾乃美家累发表于 2023-4-3 22:37
早睡好，还可以直接让晚高峰消失

这是真的(

0.0 · 发表于 2023-4-3 22:39:54

只要能睡好就问题不大，长期睡眠不足容易垮

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